সর্দিকাশির উপশমে ঘরোয়া চিকিৎসা।

স্বাস্থ্য

১০দিক২৪ ব্যুরো: শুরু হয়ে গেছে বর্ষার মরসুম, এই সময়ে না চাইতেও অনেক সময় বৃষ্টিতে ভিজতে হয়। বাচ্চারাও এই সময় বৃষ্টিতে ভিজে জ্বর বা সর্দি কাশি বাঁধায়। এই সব থেকে রয়েছে কিছু এমন টিপস যা সম্পূর্ণ ঘরোয়া উপকরনে সাহায্য করবে সর্দি কাশি সারাবার।

১. ঠান্ডা লেগে গলাধরা সর্দিকাশিতে আরাম দেয় পুদিনা সিদ্ধ জল। এক কাপ জলে ২-৫টা পুদিনা পাতা ফেলে ফুটতে দিন। জল ফুটে অর্ধেক হলে ছেঁকে নিয়ে তাতে এক চামচ মধু গুলে ইষদুষ্ণ খান।

২. রোজ সকালে কটি তুলসী পাতা ও আস্ত গোলমরিচ চিবিয়ে খাবার অভ্যাস করলে সহজে ঠান্ডা লাগার হাত থেকে রেহাই পাবেন।

৩. সর্দিকাশি বেশী হলে গরম দুধে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খান। সর্দিকাশির উপশম হবে।

৪. এই মরসুমে খুসখুসে কাশি
বেশ ভোগায়। এবং তা অস্বস্তিকর ও। রেহাই পেতে জিভের তলায় এক চিমটে নুন রেখে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকুন। একদম কমে যাবে।

৫. বৃষ্টিতে ভিজে গেলে সর্দিকাশি শুরু হবার আগেই আদা, তেজপাতা দিয়ে চা খান। উপকার পাবেন।

৬. শিশুদের ক্ষেত্রে রসুন ও সরষের তেল গরম করে হাতে পায়ে মালিশ করে দিলে সর্দি কমে যাবে। কাশি হয়ে গলায় সর্দি বসে গেলে তুলসী পাতার রস মধু দিয়ে বাচ্চাদের খাওয়াবেন।