জেনে নিন জন্ডিসে কি করবেন,কি করবেন না।

১০দিক২৪ নিউজ ডেস্কঃ বিশেষজ্ঞ দের মতে জন্ডিস কোনো রোগ নয়।রোগের উপসর্গ মাত্র।ফরাসি শব্দ jaunisse থেকে জন্ডিস শব্দ টি এসেছে।সাধারণত রক্তে বিলিরুবিনের পরিমান বেড়ে গেলে জন্ডিস হয়েছে বলে মনে করা হয়।

 


  • জন্ডিসের সংকেত গুলি হলো
    *চোখের সাদা অংশ টি হলুদ হয়ে যাওয়া।
    *গায়ের চামড়ায় হলুদ ভাব লক্ষ্য করা যায়।
    *বমি বমি ভাব
    *মুখে রুচি না থাকা।
    *শরীর দুর্বল হয়ে যাওয়া।
    *চুলকানি ভাব

  • জন্ডিসে কি খাবেন
    * দিনে অন্তত 4লিটার জল খান।হার্বাল টি চলতে পারে।
    *দুধ জাতীয় কিছু খাবেন না।
    * দিনে দুই বাটি সবজি এবং দুই বাটি ফল খান।
    * ফাইবার যুক্ত খাবার যেমন আমন্ড,ওটমিল খেতে পারেন।
    * এনজাইম যুক্ত খাবার পেঁপে,আম বেশি করে খান।

 

 

 

 

 

 


  • জন্ডিস সারার পর কি খাবেন?* অল্প খান বারে বারে খান
    * ৪ লিটার জল খান
    * চা বা কফি চিনি ছাড়া খাওয়া অভ্যাস করুন।
    * ল্যাকটোজ কম খাবেন।
    *নুন কম খান তবে নুন,চিনি,লেবুর জল খান।
    *খাবার সময় মেনু তে লেবু রাখুন।


এই গরমে নিয়ম মাফিক না চললে জন্ডিস হওয়ার সম্ভবনা খুব বেশি থাকে।তাই জন্ডিস হলে এই নিয়ম গুলি মেনে চলুন হাতে হাতে ফল পাবেন।